Module 4: Verhogen van werkgeluk

Om jouw werkgeluk te kunnen verhogen, is het noodzakelijk de werkdruk en de daaruit voortkomende werkstress te verlagen.

We spreken van werkdruk wanneer de balans tussen jouw werkbelasting en jouw belastbaarheid is verstoord.

De werkbelasting gaat om de hoeveelheid werk.

De belastbaarheid gaat over de (werk)last die jij kan dragen, zowel mentaal als fysiek.

Een te hoge werkdruk kan werkstress veroorzaken, wat vervolgens kan leiden tot ziekteverzuim en langdurig uitvallen door het krijgen van bijvoorbeeld een burn-out