Werkstresssignalen

Werkstress signalen

Wanneer je ervaart dat je langere tijd tè veel werk hebt en je de werklast niet voldoende kan dragen, oftewel je ervaart werkdruk, dan leidt dat tot werkstress.

Werkstress kan zich op vier manieren uiten: Lichamelijk, Emotioneel, Gedragsmatig en Cognitief.

Op langere termijn kan werkstress ten gevolge van werkdruk leiden tot ongewone vermoeidheidsklachten, gevoelens van uitputting en somberheid, psychische vermoeidheid, overspanning, burn-out en andere psychische aandoeningen.

“Wanneer we niet langer de situatie kunnen veranderen, worden we uitgedaagd om zelf te veranderen”